Journée au ski réussie avec les enfants : notre guide pour bien commencer la journée

Vous aimez partir au ski en famille, mais vous redoutez certains moments avec les enfants ? Vous craignez qu’ils aient trop froid ou trop chaud ? D’oublier certains accessoires indispensables ? De faire face à une crise de fatigue ? Rassurez-vous, quelques astuces permettent de mieux gérer ces situations. Ekosport-Rent vous livre ses conseils pour que la journée avec les enfants se déroule dans de bonnes conditions.

Bien habiller les enfants avant de partir skier : le prérequis d’une bonne journée

Tous comme les adultes, les enfants doivent être vêtus en fonction des conditions météo et de se sentir parfaitement à l’aise dans leur tenue. Voici quelques conseils pour les habiller avec un maximum de confort.

Les vêtements et accessoires incontournables

Retenez d’abord ce dont les enfants auront toujours besoin, qu’importent les températures, le vent, etc. :

• un pantalon et une veste de ski ou une combinaison ;
• des chaussettes respirantes et à la bonne taille ;
• un casque de ski ;
• des gants ou des moufles ;
• un masque de ski (ou éventuellement des lunettes de soleil pour les plus petits, qui supportent parfois mal un masque imposant).

Le conseil Ekosport-Rent : si certains vêtements ou équipements sont neufs, n’hésitez pas à les faire porter à vos enfants avant le séjour au ski. De cette façon, ils s’y habitueront et ils seront plus confortables.

Les adaptations de la tenue en fonction de la météo

Le principe incontournable pour bien s’habiller au ski, c’est le système des 3 couches :

• première couche respirante, pour évacuer la transpiration et que l’enfant reste au sec (sous-vêtement technique) ;
• deuxième couche isolante, pour conserver la chaleur (polaire par exemple) ;
• troisième couche protectrice pour faire face aux intempéries (coupe-vent, veste imperméable).

Ensuite, on ajuste la tenue selon les conditions météo. Par temps froid et venteux, ajoutez un cache-cou, optez pour une veste de ski chaude et pourquoi pas pour un bonnet sous le casque. À l’inverse, si le temps est plus clément, allégez la deuxième couche et/ou préférez une veste plus légère.

Les essentiels à emporter dans le sac à dos : notre liste pour une journée en famille

Quand on se retrouve en haut des pistes, il faut pouvoir être autonome en cas de besoin. Par exemple, c’est le cas si les enfants ont une petite faim, s’il faut changer d’itinéraire en cas de mauvaise visibilité, etc.

Pour anticiper au mieux, sans pour autant vous surcharger, rédigez au préalable une checklist des indispensables à avoir sur les pistes. Vous pouvez vous appuyer sur la liste générique suivante, et l’adapter à votre situation personnelle :

• crème solaire et baume à lèvres, pour pouvoir protéger parents et enfants tout au long de la journée ;
• gourde d’eau, idéalement avec un « bouchon sport » ou « bouchon à bec », plus pratique pour les jeunes enfants ;
• en-cas variés, selon les préférences de vos enfants (compotes en gourde, petits gâteaux, fruits et fruits secs, etc.) ;
• mouchoirs ;
• accessoires de rechange (paire de gants, paire de chaussettes, tour de cou), pour pouvoir changer l’enfant s’il est mouillé et qu’il a froid ;
• sac plastique, pour les emballages et autres déchets, et pour les accessoires mouillés ;
• téléphone chargé, avec l’application de la station de ski ou du domaine skiable ;
• plan des pistes en version papier, pour facilement se repérer et choisir les meilleurs itinéraires.

S’adapter au rythme des enfants : la solution pour éviter la fatigue et les chutes

Les enfants n’ont évidemment pas les mêmes capacités physiques et le même niveau de résistance à la fatigue que les adultes. C’est pourtant quelque chose qu’il faut garder à l’esprit, car un enfant qui fatigue risque de faire plus d’erreurs, de ne plus prendre de plaisir, de tomber, de pleurer, etc. Et c’est alors une journée qui devient compliquée pour toute la famille.

Skier à la bonne allure

Quand on skie avec des enfants, à moins qu’ils soient déjà de vrais petits champions, il faut adapter sa vitesse. Privilégiez alors des trajectoires simples et sécurisantes, sans les mettre en difficulté inutilement. L’idée est que votre enfant se sente en contrôle et en confiance, pour progresser rapidement et garder le sourire toute la journée.

Choisir des pistes adaptées

Le choix des pistes est également très important, que cela concerne leur dénivelé, leurs difficultés techniques, leur largeur ou leur fréquentation. Pour commencer la journée, choisissez des pistes vertes et bleues larges, idéalement bien damées et peu fréquentées.

Mais si votre enfant a un bon niveau et qu’il veut s’essayer à des pistes plus techniques, ne le bridez pas non plus ! Le tout est de s’assurer qu’il maîtrise sa vitesse et qu’il est dans un environnement dans lequel il est rassuré et se fait plaisir.

Faire des pauses intelligentes

Les pauses ne sont pas une contrainte : elles permettent de prolonger la journée dans les meilleures conditions. Anticipez-les avant les premiers signes de fatigue et veillez à faire vos pauses dans des zones stratégiques (en bord de piste où il y a de la place ou sur des zones dédiées), que ce soit pour prendre une collation, boire un coup ou simplement se reposer.

Au besoin, profitez aussi des restaurants d’altitude pour faire des pauses au chaud. Si vos enfants ont froid et n’arrivent pas à se réchauffer, ils risquent en effet de vouloir vite rentrer à la maison.

Enfin, pensez à varier les plaisirs. L’idée n’est pas de skier non-stop, car cela fatigue à la fois physiquement et mentalement. Faites par exemple une session amusante sur une piste ludique, prenez le temps d’observer la nature, troquez les skis pour une descente en luge, etc.

Choisir le bon moment pour commencer la journée : un point important pour skier sans stress

Dernier point qui peut avoir son importance : le moment auquel vous commencez la journée. Si vous arrivez dans les minutes qui suivent l’ouverture des remontées mécaniques, vous risquez la cohue. Or, patienter longtemps dans la file d’attente, surtout dans le froid, peut être difficile à gérer pour les plus jeunes.

Deux options sont alors envisageables : arriver 10 à 20 minutes avant l’ouverture du domaine skiable, ou bien attendre 30 minutes à 1 heure après l’ouverture. Il est également pertinent de décaler votre pause déjeuner, pour profiter de pistes souvent plus calmes entre 12h00 et 14h00.